ストレスとは？良いストレスと悪いストレス「ストレスマネジメント」研修より ※感情コントロール※ | 笑顔の研修製作所-上前拓也-北海道を中心にビジネス企業研修＆講演＆セミナーを企画、開催します。その他、地方でも承ります。

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ストレスとは？良いストレスと悪いストレス「ストレスマネジメント」研修より　※感情コントロール※

私はストレスに弱いほうで、すぐに悩んでしまいます（特に仕事の面で）。

今日の研修でストレスは発散するだけではなく、ストレスを溜め込まない方法や鎮める方法などを教えてもらい、目から鱗でした。

幸い会社には何でも話せる人が何人もいるので時々話を聴いてもらったり、聴いたりしながらお互いに助け合っていけたらいいなと思いました。