笑顔の研修製作所-上前拓也-「社員が笑顔になる」「お客様がファンになる」「売上が伸びる」企業研修＆講演を企画、開催します。

近年、過体重と精神的病の関連について、研究が進んでいるそうです。

標準的な体重の人よりも、過体重の人の方がうつ病になりやすいという
研究データが出ています。

よく「ストレス太り」という言葉がありますが、
ストレスによって太ることは本当にあるのでしょうか。

急激なストレスがかかる機会が多い場合、食欲は増すのではなく落ちます。

「プレゼンで発表することになった」とか、
「お客様からクレームをいただいた」といったストレスを受けた時は、
食欲は落ちることが多いです。

しかし、慢性的にストレスを受け続けている場合、食欲は増すことが多いです。

「上司から毎日チクチク言われている」とか、
「家に帰ったら家族に毎日文句を言われる」といったストレスを受け続けている時は、
暴飲暴食気味になります。

急性ストレス→食欲が落ちる（一時的に）
慢性ストレス→太る
ということが分かっています。

慢性ストレスの原因を取り除くことによって、
ストレス太りの解消に繋がりそうです。

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