心を満たすために増やすのか減らすのか

心が満たされていない時、
満たすために色々な行動を起こします。

癒されたくて、癒される物を買ったり、
知識を増やすために勉強したり、
友だちを増やしたくてイベントに出たりします。

色々なことを「増やす」ことによって、
満たそうとします。

心を満たすために、増やすことは色々考えられますが、
その逆の「減らす」ということは、
あまり考える機会は多くないかもしれません。

外食を減らして、まずは体調を整えたり、
仕事量を減らして、ストレスを軽減したり、
交流を控えて、人間関係をシンプルにしてみたり。

心を満たすには、増やすだけではなく
減らしてみる、という選択肢もあります♪

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