笑顔の研修製作所-上前拓也-「社員が笑顔になる」「お客様がファンになる」「売上が伸びる」企業研修＆講演を企画、開催します。

ストレスを溜めすぎないための工夫は大切です。

ストレスになる要因を排除したり、
ストレス軽減のためのリフレッシュをしたりして、
ストレスコントロールを図ります。

そして、ストレスコントロールのために
もう一つ大切なのが、

「自分がストレスを与える人にならない」
ことです。

自分が周りにストレスを与える人になると、
周りの人のストレスが溜まってしまいます。

そして、ストレスが溜まった人に囲まれた自分は、
またまたストレスが溜まってしまいます。

悪循環に陥ってしまいます。

周りにストレスを与える人ではなく、
周りの人のストレスを軽減出来るような
コミュニケーションを心がけます。

・相手の話を遮らず最後まで聴く
・相手の意見や考えを否定しない
・自分の意見を押し付けようとしない

これだけでも随分と相手は気持ちが楽になるものです。

お互いがお互いのストレスを軽減できる関係が
素敵な関係ですね♪

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