仕切り直す行動

嫌なことがあった時や、思い通りに物事が進まなかった時、
リフレッシュしたいと考えます。

リフレッシュするための行動は非常に大切で、
その行動が気持ちの切り替えや、
明日からの行動の切り替えのきっかけとなります。

冷静に見ると、リフレッシュするための行動というのは、
何ら環境が変わる訳ではありません。

「今日遭った嫌なことを洗い流そう」と思いながら、
夜にシャワーを浴びても、嫌だった事実が無くなる訳ではありません。

しかし、それで良いのです。

少なくとも、頭の中で「切り替えよう」と思うよりも、
切り替えるための行動に移した方が、気持ちの上ではるかに楽になります。

人は、頭で考えるよりも、
体を使った方が頭や身体に色んなことが染みつきます。

漢字を読んで覚えるよりも、書いて覚える。

ゴルフのスイングを本で覚えるよりも実際にスイングしてみる。
といったように、体を使った方が効率的です。

物事を仕切り直すためにも、頭で切り替えるよりも、
切り替える行動を起こすことによって、
体も頭も切り替わり、次の行動に勢いが出ます♪

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