笑顔の研修製作所-上前拓也-「社員が笑顔になる」「お客様がファンになる」「売上が伸びる」企業研修＆講演を企画、開催します。

不安があったり、落ち込んだり、悔しかったり。
心が沈んでしまうことがあります。

どうにか立ち直ろうと悩んだりしますが、
頭で色々考えても、なかなか復活できないこともあります。

落ち込んだりした時は、自分の気持ちと向き合いますが、
逆に自分の外側に目を向けることが少なくなる時があります。

気持ちを切り替えるには、外部に変化を起こすことも大切です。

最近、服装が乱れていたら、
シャキッとした服装にすると気持ちもシャキッとするものです。

最近、遅刻ギリギリまで寝ていたら、
早起きしてみると清々しい気持ちになるものです。

最近、コンビニ弁当ばかり食べていたら、
栄養のあるものを食べてみると元気になった気持ちになるものです。

心が乱れた時は、生活も乱れがちです。

ちょっとだけ頑張って、生活を変化させてみます。
きっと心にも変化が表れます♪

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