自分が好き。
こう思えることは素晴らしいことです。
自分を好きになることは大切なことです。
好きな自分が起こす行動は、自信が持てるし、
好きな自分が歩む人生は、楽しくなります。
しかし、人はどうしても
自分を否定的に見てしまうことがあります。
長所よりも短所に目を向けて悩んだり、
成功よりも失敗したことを思い出して落ち込みます。
もっと自分を褒めて良いのに、
自分を責めてしまいます。
自分を褒められるようになるためには、
褒められる行動を起こすのも方法の一つです。
ゴミが落ちていたらゴミ入れに捨てるとか、
いつもは掃除をしない箇所を掃除してみるとか、
お茶を入れる時に同僚のお茶も一緒に入れるとか。
そして、その行動を起こした自分を褒めます。
自分を褒めることが出来ると、
ストレスにも強くなれるし、
考えや行動に自信を持つことができます♪
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