お知らせ(ブログ)一覧

否定ではなく疑問として受け取る

2020年2月21日

他人の言っていることが、自分の考えと異なる時があります。 そんな時、相手の話を否定してしまうことがあります。 「それは違うよ」 「その考えはおかしいよ」 こう言ってしまうことがあります。 自分の考えを

その行動に意味があるか

2020年2月19日

色々な行動をしていて、 ふと「意味があるのかな?」と思ったり、 または人から「そんなことして意味あるの?」 と聞かれることがあります。 そして、なんとなく虚しい気持ちになったり、 脱落感に見舞われたり

いつもと違う行動で得られるもの

2020年2月18日

人間は、「現状を守りたい」という気持ちが働きます。 今安全に生活を出来ている、その状態を維持したいと思います。 この気持ちは、日々の小さな行動にも表れます。 例えば、「お昼ご飯はいつも同じ店で食べる」

謝れる人になる

2020年2月14日

人付き合いが上手な人でも、 時には人ともめ事になったり、不仲になることがあります。 喧嘩やもめ事もたまにはありますが、 その後、相手と良好な関係を続けるには、「謝る」ことも必要です。 相手と不仲になる

自分の「決め事」を変えてみる

2020年2月13日

無意識の内に、自分自身で作り出している「決め事」があります。 ・朝起きたらまず水を飲む ・体を洗うのは首から ・通勤は地下鉄 特に毎日意識せず、毎日毎日同じことを繰り返します。 無意識に決め事となった

会話が楽しいと思い込む

2020年2月12日

人と話すのが好きではない人がいます。 知らない人と話したくない、 大勢が集まる場所に行きたくない、 この様に思う人は少なくありません。 人と話すのが好きではない人は、 それが表情や態度に現れます。 そ

自分に蓄積されたもの

2020年2月7日

自分自身にどんな能力や取り柄があるだろう、 と考えた時、自分を過小評価してしまうことがあります。 「自分は大した能力がないから・・」 「取り柄とかも無いし・・」 この様に思ってしまうことがあります。

一日に一つ、良いことを作る

2020年2月6日

毎日の生活に、つい愚痴を言いたくなる時があります。 「毎日家と会社の往復でつまらない」 「最近良いことがない」 この様に考えてしまうことがあります。 毎日生活を送っていると、時には良い出来事も起こるの

「繰り返す辛いこと」から脱却する

2020年2月5日

嫌なことや、辛いこと、生きていると色々あります。 たまに起こるのであれば、それは誰にでもあることなので、 ある程度は仕方が無いことかもしれません。 しかし、同じ様な嫌なことが続くのであれば、 それは解

仕切り直す行動

2020年2月4日

嫌なことがあった時や、思い通りに物事が進まなかった時、 リフレッシュしたいと考えます。 リフレッシュするための行動は非常に大切で、 その行動が気持ちの切り替えや、 明日からの行動の切り替えのきっかけと

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