心が荒れている時、
急いでいる時、
気分が乗らない時、
そんな時は様々な動作が荒っぽくなってしまいます。
口調が荒くなったり、
文字を雑に書いてしまったり、
食生活が適当になったりします。
そして、そんな自分を自分が見て、
益々荒くなります。
一つひとつの動作を丁寧にすると、
心も穏やかになります。
字を綺麗に書いてみる。
穏やかな口調を心がける。
体が喜ぶものを食べてみる。
ほんのちょっと「丁寧」を心がけてみます。
きっと体も心も喜びます♪
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