ルールを緩くする


社会のルール、学校のルール、スポーツのルール、
など、決められたルールがあります。

そして、「毎日○○をする」とか、「△△は食べない」とか、
自分が決めるルールもあります。

自分が決めたルールに自分が従えないと、
「根性がない」とか「意思が弱い」と
自信をなくしてしまいそうです。

世の中にあるルールは決められたものなので、
守らなければなりませんが、
自分が決めたルールは、変更することができます。

自分のルールは、幅を持たせてあげると
ルールを守りやすくなります。

「毎日、絶対1時間は読書をする!」
よりも、

「毎日1時間の読書をするが、
忙しい日は最低10分は読書することにする」
の方がルールを守り続けやすくなります。

最初から頑張りすぎて3日坊主でやめてしまうよりも、
緩いルールでも長く続けられた方が自分の力になります。

自分に対する一番の専門家は自分自身です。

守り続けられるルールの決め方が、
自分の中にきっとあります♪

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