笑顔の研修製作所-上前拓也-「社員が笑顔になる」「お客様がファンになる」「売上が伸びる」企業研修＆講演を企画、開催します。

何か作業をしていても、

集中できない時があります。

やるべきことがたくさんあるのに、

そんな時に限って気が散って作業が進まないこともあります。

気が散る時は、「気持ちが散漫になっている」時です。

頭の中であれこれ気になっている時です。

特に、やるべきことがいくつもある時は、

目の前のことをやりながら、次の仕事のこと、次の次の仕事のこと、

と、色々なことを考えています。

今、やるべきことに集中するには、

それ以外のことを頭から抜き出します。

そのためには、抜き出したことを全部紙に書きだします。

例えば、今日やるべき仕事が５つあったら、

５つ全部紙に書きます。

そうすれば、紙を見直せば今日の仕事を把握し直せるので、

安心して今の仕事に取り組めます。

不安感や心配事があって集中できない時も、

紙に書きだすことで気持ちが楽になって集中できます。

頭の中でごちゃごちゃしているものを紙にアウトプットします。

スッキリしたした頭で集中して取り組めるようになります♪

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