仕事を頑張った時や忙しかった後には、リフレッシュしたいと思います。
リフレッシュの方法は人それぞれ、色んな方法がありますが、
2つの組み合わせを考えると、よりリフレッシュしやすい方法が見つかります。
・ジョギングでリフレッシュしたら、その後にお風呂でゆっくりする
・ドライブに出かけたら、ドライブ先でカフェでリラックスする
・読書を楽しみながら、好きな音楽をかける
・友達とお喋りをしながら、美味しいランチをする
・服を買いに行ったら、お店で着替えてそのままお出かけを楽しむ
好きなことを掛け合わせます。
きっと素敵なリフレッシュタイムを過ごすことができます♪
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日本実務能力開発協会 認定コーチ養成講座
【札幌】
12月25日(土)~26日(日)
または
12月1日(水)と12月26日(日)
詳細はこちらをご覧ください。 http://i-yuho.com/c/kouza.html
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