2020年2月13日
無意識の内に、自分自身で作り出している「決め事」があります。 ・朝起きたらまず水を飲む ・体を洗うのは首から ・通勤は地下鉄 特に毎日意識せず、毎日毎日同じことを繰り返します。 無意識に決め事となった
2020年2月12日
人と話すのが好きではない人がいます。 知らない人と話したくない、 大勢が集まる場所に行きたくない、 この様に思う人は少なくありません。 人と話すのが好きではない人は、 それが表情や態度に現れます。 そ
2020年2月7日
自分自身にどんな能力や取り柄があるだろう、 と考えた時、自分を過小評価してしまうことがあります。 「自分は大した能力がないから・・」 「取り柄とかも無いし・・」 この様に思ってしまうことがあります。
2020年2月6日
毎日の生活に、つい愚痴を言いたくなる時があります。 「毎日家と会社の往復でつまらない」 「最近良いことがない」 この様に考えてしまうことがあります。 毎日生活を送っていると、時には良い出来事も起こるの
2020年2月5日
嫌なことや、辛いこと、生きていると色々あります。 たまに起こるのであれば、それは誰にでもあることなので、 ある程度は仕方が無いことかもしれません。 しかし、同じ様な嫌なことが続くのであれば、 それは解
2020年2月4日
嫌なことがあった時や、思い通りに物事が進まなかった時、 リフレッシュしたいと考えます。 リフレッシュするための行動は非常に大切で、 その行動が気持ちの切り替えや、 明日からの行動の切り替えのきっかけと
2020年2月3日
人は褒められると良い気分になります。 褒められることによって元気になったり、やる気になったりします。 褒めることはとても良いことですが、一つ注意することは 「他の人や物の評価を落とした褒め方をしない」
2020年1月31日
「洗う」には色々な意味があります。 汚れたものを綺麗にするのは「洗う」、 不明なものを調べ上げるのは「洗い出す」、 好ましくないことをやめるのは「足を洗う」、 心身を清めるのは「心が洗われる」。 「洗
2020年1月30日
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2020年1月28日
人の欠点が気になってしまうことがあります。 「あの人はだらしがない」 「仕事をいつもサボっている」 「口先ばかりで行動していない」 相手のあまり良くないところに対して、 イライラしたり、腹が立つことが
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