もう遭いたくないのに、何度も同じ目に遭ったり、
もう凹みたくないのに、何度も同じことで凹んでしまったり
することがあります。
同じことが何度も繰り返されてしまう時は、
行動や思考がループ化してしまっている可能性があります。
いつも同じ上司と言い争いになったり、
いつも同じような出来事で凹んだり、
いつも同じ行動を後悔したり。
そんな時は、
いつもと違う行動を取ったり、
いつもと違う考えをしてみたりすることが大切です。
いつも同じ上司と言い争いになっていたら、
思い切って「言い争いをやめたい」と伝えてみたり、
いつも同じ出来事で凹んでいたら、
そもそもその出来事が起こる原因を探ってみたり、
いつも同じ行動で後悔していたら、
その行動をしたくなくなる方法を考えたりしてみます。
いつの間にか同じ道をグルグルしている時があります。
同じ道をグルグルしていたら、飽きてしまうし、
どんどん嫌気がさしてしまいます。
抜け道を作る努力をしてみます。
抜け道を作ることで、
また新鮮な気持ちを取り戻せるかもしれません♪
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