良いこともあれば悪いこともあり、
毎日、色んな出来事の中で生きています。
自分自身、気付いていないかもしれませんが、
頑張った事や良い行動だったことは、
意外と毎日あるものです。
夜、寝る前に「今日のハイライト」を思い出してみます。
・今日は栄養のあるものを食べた
・今日は同僚の仕事を手伝った
・今日は新しいことを学んだ
など、良い行動だったことがきっとあります。
自分を褒めることは、
明日への活力に繋がるし、
心のバランスが取れて前向きになるし、
行動力が身につくし、
人の良い所にも気付けるようになるし、
良いことがたくさんあります。
今日のハイライトは、どんな行動だったか。
振り返りの積み重ねが、やる気と元気を引き出します♪
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